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Often, a vicious cycle is created when we turn to junk food for comfort, especially sugary options. In other words, that sugar high crashes down and we wind up feeling worse and more negative than before.

But if you look at what you eat on a daily basis, cake or any other sugary treat tends to be present, that sugar is contributing to your depression.

Like a drug, withdrawal symptoms also emerge from frequent junk food consumption. When you use food to treat your feelings rather than simply enjoy a special treat as a one-off, it can be a hard habit to break.

By depriving your body of key nutrients like fatty acids, you keep it in a state of imbalance. Your body is trying to tell you it needs real nutrition.

That, too, is the cost of eating too much junk food. The chemical reactions caused by improper nutrition cloud your brain, distracting you from your tasks, and impeding your concentration.

Junk food is quick, easy, and can be comforting. It causes destruction in all your bodily systems the more you consume it. If you want to live a longer, fuller, and healthier life, swap out that junk for whole foods and see how much better you look and feel!

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April 11, admin. Previous post. Nächster Beitrag. This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.

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